Anna Nystrom is een Zweeds fitnessmodel en social media persoonlijkheid. Sinds ze begon met het delen van foto’s van haar prachtige figuur op internet, is ze bekend geworden als online beroemdheid. Vandaag de dag heeft ze meer dan 8 miljoen volgers op Instagram. Daarnaast heeft ze ongeveer 75.000 abonnees op haar gelijknamige YouTube-kanaal dat ze gebruikt om haar trainingsvideo’s en vlogs te delen. Van een ziek, bedlegerig persoon naar een actief en gezond individu heeft Nystrom een lange weg afgelegd. Ze gebruikt voorbeelden uit haar eigen leven om haar volgers en fans te inspireren om hun dromen na te jagen, wat er ook gebeurt. De fitnessgoeroe blijft hogere doelen voor zichzelf stellen om nieuwe mijlpalen in haar carrière te bereiken. Ze houdt van fotografie, schilderen en alles wat te maken heeft met jezelf creatief uitdrukken. Naast fitnessmodel is Nystrom ook gediplomeerd personal trainer en zakenvrouw.
Carrière
Anna Nystrom maakte haar Instagram account aan in 2013. Ze begon haar foto’s en schilderijen te delen op haar account en kreeg een kleine aanhang. In die tijd had ze last van verschillende gezondheidsproblemen en had ze constant pijn. Ze besloot te gaan sporten om haar gezondheid te verbeteren en ging naar de sportschool. Nystrom begon nu haar fitness reis te delen op haar Instagram pagina. Haar prachtige uiterlijk en statueske figuur trokken veel volgers aan die inspiratie opdeden door haar posts.
Binnen een paar jaar tijd werd Nystrom een Instagramster. Ze begon ook te werken als fitnessmodel voor verschillende topbedrijven en -merken, waaronder Kapten & Son, Daniel Wellington, Belissas, SkinnyMint Tea, Workout Empire en Lush. Ze heeft ook haar eigen website gemaakt om in contact te blijven met haar publiek. Via deze website deelt ze haar dagelijkse routines, haar gedachten, haar projecten en al het andere dat mensen inspireert om er een gezonde levensstijl op na te houden. Tegenwoordig werkt het Zweedse fitnessmodel ook als gediplomeerd personal trainer.
Ze heeft een eigen kanaal op YouTube. Hoewel Nystrom niet veel heeft geüpload op haar kanaal, heeft ze toch meer dan 75.000 abonnees en ongeveer 5 miljoen views sinds april 2018.
Persoonlijk leven
Anna Nystrom is geboren op 19 juni 1992 in Stockholm, Zweden. Ze heeft geen details onthuld over haar ouders, familieachtergrond en broers en zussen. Ze is een gediplomeerd personal trainer. Ze houdt van dieren en heeft een hond genaamd Lea.
Wat betreft het liefdesleven van de fitnessgoeroe: ze heeft momenteel een relatie met Ako Rahim, ook een fitnessmodel. Het stel woont naar verluidt samen. Het duo heeft hun foto’s gedeeld op vele sociale media websites.
Training
Anna maakt geen grapjes over het trainen van haar bilspieren – ze besteedt niet veel tijd aan lichte oefeningen of stretchoefeningen.
Ze gaat meestal voor de zwaarste samengestelde bewegingen die op meerdere lichaamsdelen werken, met lage herhalingen. Dit dwingt haar lichaam om te groeien, meer dan alleen lichaamsgewicht oefeningen of uren cardio.
Maar als Anna het interessanter wil maken. Dan voegt ze wat isolatieoefeningen met lichte gewichten toe. Die helpen haar de spieren ‘af te maken’ die ze die dag met zware gewichten heeft getraind.
- Alternating Grip Deadlifts, 4 sets van 6 herhalingen
- Thrusters, 4 sets van 8 herhalingen
- Goblet Squats, 4 sets van 10 herhalingen
- Squats boven het hoofd, 4 sets van 8
- Sumo Deadlift, korte greep, 4 sets van 6 herhalingen
Bilspieren isoleren
Als Anna aan haar bilspieren wil werken zonder haar benen erbij te betrekken, past ze de manier waarop ze bepaalde oefeningen doet aan.
Bijvoorbeeld, als Anna haar bilspieren wil trainen met squats. Ze neemt een wijde houding aan en gaat dieper in de squat positie zitten. Dit minimaliseert de betrokkenheid van haar benen en maximaliseert de spanning op haar bilspieren.
Voeding
Anna Nystrom groeide op met het eten van gezonde zelfgemaakte maaltijden en dit is de basis voor haar huidige dieet.
Ze zorgt ervoor dat ze bij elke maaltijd groenten eet, zodat ze alle vitaminen, mineralen en vezels binnenkrijgt zonder dat ze een multivitaminesupplement nodig heeft. Tussen haar maaltijden door neemt Anna een stuk fruit of een gezonde snack om verzadigd te blijven.
Anna drinkt ook veel gefilterd water, tot wel vier liter per dag. Dit geeft haar niet alleen meer energie in de sportschool, het helpt haar ook om een heldere huid, gezond haar en een sterk immuunsysteem te behouden.
Wat we kunnen leren van Anna Nystrom
Wat we kunnen leren van Anna Nystrom is dat het leven je soms een potentieel geweldige kans biedt. Deze kans kan zich in vele vormen voordoen, maar het is aan jou om te beslissen of het de moeite waard is om hem na te jagen.
Onthoud echter dat kansen niet vaak voorbij komen, dus zorg ervoor dat je het beste haalt uit elke kans die het leven je biedt – net als Anna Nystrom.
Meest sexy foto’s van Anna Nystrom
