Superdudes
  • LIFESTYLE
    • HEALTH
    • TRANSPORT
    • FOOD
  • TRAVEL
  • LIVING
  • FASHION
  • BUSINESS
  • TECH
Superdudes
Likes
Followers
Followers
Superdudes
  • LIFESTYLE
    • HEALTH
    • TRANSPORT
    • FOOD
  • TRAVEL
  • LIVING
  • FASHION
  • BUSINESS
  • TECH
lassen-werken-man
  • Uncategorized

In de hitte Werken en toch Koel blijven, zo doe je het

Als je buiten werk verricht in bijvoorbeeld de bouw of bij mensen in de tuin o.i.d., dan is het in de zomer al snel zo dat je urenlang in de brandende zon moet staan en hard moet werken. Dat is natuurlijk niet zo fijn. Maar ja, werk is werk en het moet toch gedaan worden, ongeacht de omstandigheden. Hoe kun je ervoor zorgen dat je ’s zomers toch koel blijft als je in de volle zon moet werken?

Luchtige kleding

vakman-renoveren-klusser

Natuurlijk is het dragen van luchtige en dunne werkkleding een must. Dus geen spijkerbroek bijvoorbeeld, maar een korte stoffen broek kan al een hoop verschil maken. Ook een T-shirt dat voldoende ruimte biedt voor de huid om te ademen is niet te missen. Draag geen lange kledingstukken en dikke stoffen. Moet je toch lange kleding aan vanwege veiligheidsvoorschriften? Zoek een werkbroek van Proforto gemaakt van een dunne en luchtige stof, en hetzelfde geldt voor het shirt dat je draagt. Vermijd kledingstukken als een overall of truien.

Drink voldoende water

Het drinken van genoeg water is met warm weer sowieso al erg belangrijk, omdat je meer transpireert en dus ook meer vocht binnen moet krijgen. Drink dus gedurende de dag genoeg water. Zorg dat je een fles bij je hebt die je regelmatig opnieuw vult met water. Nog beter is om een thermosfles mee te nemen met ijsklontjes, zodat het veel langer duurt tot het water warm wordt. De ijsklontjes blijven lang bestaan en het water blijft zo gedurende de dag koel. Kijk naar een wat grotere fles, zodat het makkelijker is om veel te drinken. Een fles waar een liter water in past, bijvoorbeeld.

Neem pauzes en zoek schaduw op

mondkapje-man

Je mag wel aan het werk zijn, maar werkomstandigheden waar je in de volle zon werkt zijn niet ideaal en dus is het belangrijk dat je ook aan je eigen veiligheid denkt. Dat betekent dat je je dus goed moet kleden, water moet drinken en je ook in moet smeren, maar daarnaast betekent het ook dat het goed is om af en toe een pauze te nemen. Zwaar fysiek werk kan in de hete zon nog veel zwaarder aanvoelen en als je te veel vraagt van jezelf, ga je dit niet de hele dag volhouden. Neem dus af en toe een welverdiende pauze en ga even in de schaduw zitten om wat af te koelen. Werk waar mogelijk zo veel mogelijk in plekjes met schaduw en doe het rustig aan. Je wil jezelf natuurlijk niet overwerken.

Total
0
Shares
Share 0
Tweet 0
Pin it 0
LEES OOK
elektrische-fiets-stuur
Bekijk bericht
  • Uncategorized

E-bike leasen versus kopen: Wat is de beste Optie voor jou?

  • Rick
  • juli 15, 2023
Blue Audi A4 Quattro Saloon Scene auto
Bekijk bericht
  • Uncategorized

Dieselgate: Recht op Schadevergoeding voor Gemanipuleerde Emissie testresultaten

  • Rick
  • mei 10, 2023
motor-zwart-oranje
Bekijk bericht
  • Uncategorized

Stap altijd veilig de Motor op

  • Rick
  • november 15, 2022
zwarte-sandalen
Bekijk bericht
  • Uncategorized

10 Redenen om Sandalen te dragen in de Zomer

  • Rick
  • juni 28, 2021
handen-schudden-mannen
Bekijk bericht
  • Uncategorized

10 Grootste Voordelen van Bedrijfskleding

  • Rick
  • maart 8, 2021
netflix-tv-woonkamer
Bekijk bericht
  • Uncategorized

Heb jij nog een Televisie Abonnement nodig?

  • Rick
  • februari 3, 2021
donker-koppel-net-gekleed
Bekijk bericht
  • Uncategorized

Te veel Testosteron is onwenselijk, te weinig Testosteron is een groot Probleem

  • Rick
  • januari 6, 2021
hond-in-gras
Bekijk bericht
  • Uncategorized

Je Hond echt Verwennen: zo doe je dat

  • Rick
  • juli 21, 2020

Geef een reactie Reactie annuleren

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

TRENDING
  • accountant-rekenmachine 1
    Wanneer een Boekhouder inschakelen voor je Bedrijf?
  • rubberboot 2
    Rubberboot Kopen: 10 Goede Redenen
  • investeren 3
    Wat te Doen met je Spaargeld
  • iphone-10 4
    De Beste Redenen om de iPhone 10 te kopen
  • condoom-vrouw-hand-roos 5
    Voelt Sex anders met een Condoom?
Walking into the weekend like 😎 #menwithdogs #m Walking into the weekend like 😎
#menwithdogs #manenhond #mannenhond #manmethond
Doe mij ze maar allebei 🤩. #astonmartin #villa Doe mij ze maar allebei 🤩. #astonmartin #villa #lifegoals #luxeleven #menslifestyle
Keep it simple 🤤. Keep it simple 🤤.
Casual meetup 😎 Casual meetup 😎
Thinking hard about my lockdown escape 🧠 Thinking hard about my lockdown escape 🧠
Friday mood 🍟 Friday mood 🍟
Superdudes
  • CONTACT
  • OVER SUPERDUDES
  • ADVERTEREN
  • PRIVACY POLICY

Input your search keywords and press Enter.