Om antwoord te geven op de vraag “hoe vind je jouw pad in het leven”, wil ik eerst duidelijk maken dat het vinden van je levenspad anders veel belangrijker is dan het vinden van je levensdoel…
Als mensen praten over of onderzoek doen naar het vinden van hun levensdoel, hebben veel van hen wel ideeën over hun eigenlijke levensdoel, maar ze weten niet waar of hoe ze moeten beginnen. Anderen maken een lijst van hun passies, schrijven op wat ze wel of niet willen doen, maar zijn niet in staat om er een doel uit te persen. Of uit hun levensvoorkeuren een conclusie te trekken over de richting die ze in hun leven willen inslaan. Tot slot zijn er degenen die zich afvragen “is dit wat ik hoor te doen?
Overwin je angsten door focus
Als het gaat om het vinden van je levenspad, zul je moeten accepteren dat het aangaan van uitdagingen bij het hele proces hoort en een van die uitdagingen is “angst”. Zo nu en dan worden we geconfronteerd met de angst om de verkeerde keuze te maken, de angst om niet goed genoeg te zijn en de angst om te falen. Deze angst kan leiden tot pijn, verlegenheid en verwarring en dat willen we natuurlijk niet.
Als je je echter richt op hoe je je pad in het leven kunt vinden, is je geest minder gefixeerd op hoe dingen “zouden moeten zijn” en op bepaalde uitkomsten. Als je je richt op je doel, wil je namelijk dat het perfect is, dat je een expert bent in wat je doet, dat je voor het beste bedrijf werkt, dat je elke dag met passie werkt. Als je je echter richt op hoe je je pad in het leven kunt vinden, ben je minder gericht op een resultaat en dus is de barrière om te veranderen, de barrière om perfect te zijn, om goed genoeg te zijn en om geaccepteerd te worden minder uitdagend. Er is minder druk en minder angst en daarom is er minder weerstand tegen verandering.
Als je je richt op hoe je je levenspad kunt vinden, zal je doel zich in de loop van de tijd ontwikkelen en ontdek je uiteindelijk je levensdoel. Dit is de ontbrekende sleutel die veel persoonlijke ontwikkelingsgoeroes en leraren je zijn vergeten te vertellen.
Maar al te vaak hebben persoonlijke ontwikkelingsgoeroes het over het vinden van je levensdoel en dat zou moeten kloppen, toch? Fout! Je hoeft je eigenlijk niet te richten op het vinden van een doel. In plaats daarvan “moet je je richten op hoe je je pad in het leven kunt vinden” en dat zal je naar je doel leiden.
Hier zijn 24 vragen die je jezelf kunt stellen om jouw pad in het leven te bepalen!
1. Leef ik in het moment?
Leven in het moment is in onze go-go-go wereld soms lastig. Dit is prima voor dingen die er minder toe doen voor het grote geheel, maar niet voor het grote geheel zelf. Ga je gang en poets je tanden of neem een douche op de automatische piloot. Ons brein voelt zich heel comfortabel in deze instelling. Maar heb je ooit naar je werk gereden en je de reis helemaal niet herinnerd? Ik weet zeker van wel, en dat is vreselijk als je erover nadenkt. Niet alleen vanwege de veiligheid, maar ook vanwege de mooie dingen die je onderweg misschien hebt gemist.
2. Koester ik elke seconde met mijn geliefden?
Hoewel dit klinkt als nummer één, is het eigenlijk heel anders. Tijd is een van de meest waardevolle dingen die we in deze wereld hebben. Er is een oud gezegde: “tijd is een geschenk”. Zie het als een kostbaar geschenk van een geliefde en je zult het met evenveel passie en belang koesteren.
3. Accepteer ik alles als een geschenk?
Er zijn genoeg andere geschenken in het leven naast de tijd die ons elke dag zegent. Welke geschenken maken deel uit van jouw leven? Ik durf te wedden dat iets als een goede gezondheid of een liefhebbende familie het eerste is waar je aan denkt. Positieve dingen zijn gemakkelijk te zien als geschenken.
Maar hoe zit het met de niet zo voor de hand liggende of zelfs vreselijke dingen? Zelfs iets traumatiserend als een levensbedreigend auto-ongeluk kan en moet je zien als een geschenk. Zoals Steve Jobs ooit zei: “Je kunt de punten niet met elkaar verbinden als je vooruit kijkt; je kunt ze alleen met elkaar verbinden als je achterom kijkt. Dus je moet erop vertrouwen dat de puntjes in je toekomst op de een of andere manier met elkaar verbonden zullen worden.”
4. Behandel ik iedereen met respect en vriendelijkheid?
Dit is een van de meest genegeerde zelfreflectievragen, maar ook een van de belangrijkste. Je lacht iemand uit die je afsnijdt in het verkeer, je steekt de draak met de kleding van een wildvreemde tegen een collega of je vergeet alsjeblieft en bedankt te zeggen tegen de caissière in de supermarkt. Draai het script om en stel je voor dat je aan de ontvangende kant staat van al dat gekwetst zijn, en je zult zien dat het gewoon niet nodig is.
5. Ben ik schadelijk met mijn woorden of daden?
Net als bij nummer vier, doen velen van ons slechte gewoonten met dingen die schadelijk zijn voor anderen, en we realiseren het ons niet eens. Onderzoek naar communicatie van Dr. Albert Mehrabian toonde aan dat we 7% van de boodschap uit de woorden halen, 38% uit de toon en 55% uit de lichaamstaal.
Hieraan denken voordat je spreekt of handelt, plaatst deze vraag echt in perspectief. Elk woord of elke handeling kan schadelijk zijn als het gesproken wordt met een harde toon of beledigende lichaamstaal. Controleer je woorden en daden om er zeker van te zijn dat ze niet op een schadelijke manier worden opgevat.
6. Ben ik dwaas?
Mr. T zei beroemd in Rocky III: “Ik heb medelijden met de dwaas!” toen hem gevraagd werd naar zijn aanstaande gevecht met Rocky Balboa. Hij zei verder dat hij medelijden had met Balboa omdat hij voorspelbaar en dom was. Wat zijn de gebieden in je leven waar je geen goed beoordelingsvermogen hebt en onverstandig bent?
7. Hoe verkwistend ben ik?
We leven in een wegwerpmaatschappij waar dingen in een oogwenk worden weggegooid. Deze verspilling betreft niet altijd materiële voorwerpen, want we kunnen ook verspillend zijn met dingen als tijd en energie. Bedenk voordat je iets weggooit, materieel of anderszins, hoe je het kunt repareren. Je zult versteld staan hoe gemakkelijk je dingen kunt repareren met de juiste aandacht.
8. Heb ik haast?
We zijn te vaak gefocust op een bestemming dat we door het proces vliegen en niet genieten van de reis onderweg. We missen misschien cruciale details, kansen om te leren of ervaringen met anderen. Een mentor zei ooit tegen me: “Heb nergens haast mee.” Dit zijn wijze woorden voor ons allemaal om elke dag naar te leven.
9. Ben ik mezelf in alle situaties, ongeacht wat?
Velen van ons vinden dit een uitdaging omdat we onze werkpersoonlijkheid en familiepersoonlijkheid hebben. We zijn allemaal prachtige individuen die zowel gebrekkig als geweldig zijn. Ontneem jezelf of andere mensen in je leven niet je “gebrekkige” zelf.
10. Is mijn hart open?
Als je leeft met een open hart, laat je alle fantastische delen van het leven op aarde toe om een deel van jou te zijn terwijl je je verbindt met anderen in het universum. Wees niet bang om open te staan voor nieuwe mogelijkheden in welk facet van je leven dan ook. Je zult blij zijn dat je het gedaan hebt.
11. Neem ik iets voor lief?
Helaas realiseren we ons vaak niet dat dit gebeurt totdat iemand die aan het kortste eind trekt, meestal een geliefde, ons erop wijst. Neem nooit dingen voor lief. Geloof me, je wilt nooit spijt hebben. Door jezelf veel van de zelfreflectievragen op deze lijst te stellen, zul je dat hopelijk niet doen.
12. Doe ik genoeg moeite voor mijn relaties?
Ook dit is een zelfreflectievraag die anderen vaak voor ons beantwoorden door ons te laten weten waar we staan. Je antwoord op de vraag “Hoeveel draagt elke persoon bij aan de relatie?” zou 100% moeten zijn en niets minder.
13. Laat ik me stressen door zaken waar ik geen controle over heb?
“Het leven bestaat voor 10% uit wat je overkomt en voor 90% uit hoe je erop reageert”, aldus auteur en opvoeder Charles R. Swindoll. Dit citaat benadrukt de rol die onze houding speelt in het leven en of we negatief beïnvloed worden door dingen die buiten onze controle liggen. Hoe meer je accepteert wat er gebeurt en naar dit citaat leeft, hoe gelukkiger je bent.
14. Zorg ik lichamelijk goed voor mezelf?
Je zou zelfreflectie gemakkelijk in verband kunnen brengen met mentale en spirituele gezondheid, omdat het als innerlijk wordt beschouwd. Het is belangrijk om te onthouden dat we echt op ons best zijn als onze geest, ziel en lichaam optimaal functioneren. Dit is op zich al een reden genoeg, zonder rekening te houden met alle gezondheidsvoordelen die je krijgt door goed voor jezelf te zorgen.
15. Bereik ik de doelen die ik voor mezelf heb gesteld?
Een wijs man zei ooit: “Een leven zonder je doelen te bereiken is geen leven dat de moeite waard is.” Hij was zeker iemand die veel heeft bereikt in zijn leven. Doelen zijn niet alleen iets om aan het begin van het jaar op te schrijven, maar ze geven je geest ook een doel en duidelijkheid.
16. Hoe ziet een perfecte dag er voor mij uit?
Het mooie van deze zelfreflectievraag is dat je hem gedurende je leven op honderden verschillende manieren kunt beantwoorden. Dit maakt de vraag ook extra bijzonder. Als je je down voelt, neem dan een paar minuten de tijd om deze vraag voor jezelf te beantwoorden en meer van de onderdelen die je bedenkt in je dagelijks leven te gebruiken.
17. Houd ik me vast aan iets dat ik los moet laten?
In het midden van deze vraag vind je meestal een soort vergeving. Als je deze vraag eerlijk beantwoordt, zul je je realiseren dat je jezelf of iemand anders moet vergeven. Zorg er alsjeblieft voor dat dit zo snel mogelijk gebeurt, want vergeving is een van de meest ongelooflijke dingen die we in ons leven kunnen doen.
18. Wanneer heb ik voor het laatst de grenzen van mijn comfortzone verlegd?
Comfortabel leven klinkt in eerste instantie misschien leuk, maar het betekent echt dat je gestagneerd bent. Om het meeste uit het leven te halen, moet je voortdurend groeien. Dus, voel je ongemakkelijk en ga voorbij het comfort.
19. Wat moet ik veranderen aan mezelf?
Het subtiele aan deze vraag is dat hij vraagt naar “moeten” in plaats van “willen”. Velen van ons raken verstrikt in dingen willen doen, maar ze nooit omzetten in actie. Als iets belangrijk genoeg is, wordt het een behoefte, wat betekent dat het gedaan wordt. Behoeften leiden tot actie en actie leidt tot verandering.
20. Dien ik anderen?
Je kan alles krijgen wat je wilt in het leven. Je hoeft alleen maar genoeg andere mensen te helpen om te krijgen wat ze willen. Dit is een van de geheimen van een overvloedig leven. Dien anderen en jullie zullen allebei de vruchten plukken van de goodwill.
21. Wie heeft de grootste invloed op mijn leven gehad?
Nadenken over iemands leven zou niet compleet zijn zonder de impact van anderen te beseffen. We hebben allemaal wel iemand gehad die ons in de juiste richting heeft gestuurd toen we dat het meest nodig hadden, of we het nu wisten of niet. Erken hen in je hart en in hun oren door dankbaarheid uit te drukken voor het feit dat ze het stuur overnamen toen dat nodig was.
22. Heb ik een doel?
Vraag de meest succesvolle mensen ter wereld wat voor hen het belangrijkste is en ze zullen je vertellen dat het niet gaat om rijkdom, roem of macht, maar om een doel. Als je een doel hebt, ben je vervuld en een vervuld leven is het waard om geleefd te worden.
23. Wat is het enige dat ik wil dat anderen zich over mij herinneren aan het einde van mijn leven?
Dit is een vraag waar meestal pas aan wordt gedacht als iemand zich in de laatste fase van zijn leven bevindt, omdat hij meestal verband houdt met vraag 22. Wees proactief en stel jezelf die vraag. Wees proactief in het leven en stel jezelf deze zelfreflectievraag vroeg genoeg om van dat “ene ding” je missie te maken.
24. Ben ik de beste versie van mezelf?
Deze vraag lijkt op het eerste gezicht moeilijk te beantwoorden, maar dat is het echt niet. Stel jezelf eerst elke andere vraag op deze lijst en je weet zeker dat je je antwoord op deze vraag hebt.
