Een telefoonverslaving bij tieners komt steeds vaker voor en mag inmiddels worden gezien als een serieus persoon. Steeds meer pubers zitten gedurende de dag urenlang op hun mobiel, met alle gevolgen van dien. Daarom gaan we hier kijken hoe je een telefoonverslaving bij tieners kunt herkennen en wat je eraan kunt doen.
Kenmerken van telefoonverslaving bij tieners
Door een telefoonverslaving kunnen tieners oog verliezen voor de dingen die echt belangrijk zijn. Ouders kunnen aan verschillende symptomen herkennen dat dit bij hun kinderen speelt. Een app als mSpy kan hierbij helpen. Hiermee kun je namelijk zien wat je kind online allemaal doet. Zo zie je onder andere wat voor apps ze gebruiken en wat ze allemaal doen op social media. Je kunt iemand traceren via snapchat en nog veel meer. Aan de onderstaande kenmerken kun je een telefoonverslaving bij tieners herkennen:
- Veranderingen in gedrag.
- Ongeduldig en geïrriteerd zijn zonder telefoon.
- Meer en meer tijd doorbrengen op hun telefoon.
- Moeite met het reguleren van emoties.
- Altijd hun smartphone bij zich willen hebben.
Hoe ouders verslaving kunnen verminderen
Hoewel een telefoonverslaving bij tieners ernstige gedragsproblemen kan opleveren, kun je er als ouder wel wat aan doen. De onderstaande methodes werken overigens niet alleen om een telefoonverslaving te verminderen, maar ook om deze te voorkomen nog voordat het te laat is.
Blokkeer tijdrovende apps
Je kunt als ouder bepaalde apps blokkeren die veel tijd in beslag nemen wanneer je merkt dat je kinderen hier constant op zitten. Het beste kun je hier een speciale app als mSpy voor gebruiken. Deze stelt je namelijk niet alleen in staat om applicaties op de toestellen van je kinderen te blokkeren, je kunt er ook alle andere digitale activiteiten.
Stel limieten in voor schermtijd
Wanneer je kind een iPhone heeft, kun je een account voor ze creëren, die jij zelf kunt beheren tot zij 13 jaar oud zijn. In de instellingen van het toestel kun je deze vervolgens koppelen via Family Sharing. Daarna kun je via Screen Time instellen hoeveel tijd ze per dag op hun telefoon kunnen doorbrengen, terwijl je onderaan kunt aangeven dat het om de telefoon van je kind gaat.
Introduceer telefoonvrije periodes
Nog een interessante optie is het introduceren van telefoonvrije periodes. Door je kinderen dit ook te leren, wennen zij eraan dat ze niet altijd op hun telefoon hoeven te zitten. Een aantal goede momenten om dit soort periodes in te stellen is aan tafel tijdens het eten en wanneer er gezamenlijke activiteiten worden gedaan, al kun je natuurlijk ook iedere dag voor een bepaald tijdvak kiezen.
Tot slot
Voor tieners kan een telefoonverslaving een groot probleem zijn met een negatieve invloed op hun dagelijkse functioneren. Door een app als mSpy te gebruiken kun je hier als ouder wat aan doen. De veelzijdige functies zullen je helpen om op tijd in te grijpen en overmatig gebruik van smartphones te beperken.
