Een gezond uitziende, stralende huid voelt altijd goed aan. Of je nu 20 of 60 jaar bent, je wilt een onberispelijk gladde, rimpelvrije en gave huid. Hoewel de conditie van onze huid enigszins wordt beïnvloed door genetica, zijn er ook een paar dingen die je zelf kunt doen om je huid er zo jong en mooi mogelijk uit te laten zien.
Vermijd de zon
Om je huid er jong uit te laten zien, moet je de zon vermijden. Na verloop van tijd veroudert je huid door blootstelling aan de zon. Je kunt nog steeds van het buitenleven genieten, maar zorg er wel voor dat je de juiste voorzorgsmaatregelen neemt:
- Breng de uren, dat de zon zeer intensief schijnt, in de schaduw door. De zon is het sterkst (en het meest schadelijk) tussen 10.00 uur en 16.00 uur. Plan indien mogelijk jouw buitenactiviteiten vóór of na deze uren.
- Gebruik een zonnebrandcrème. Het is niet altijd handig en het voelt niet altijd prettig aan, maar als je zonnebrandcrème met een SPF van 15 (of hoger) aanbrengt, voordat je naar buiten gaat en het elke twee uur opnieuw aanbrengt, wordt je blootgestelde huid tegen beschadiging door de zon beschermd.
- Bedek de huid. Draag waar mogelijk een hoed, een zonnebril en lange mouwen. Je huid bedekken is meestal een veel betere optie dan zonnebrandcrème, omdat die haar kracht kan verliezen of afgespoeld worden.
Wat je ook doet, ga niet naar de zonnebank. Door de bruine kleur zie je er nu misschien jong en sexy uit, maar het brengt op de lange termijn schade aan. Als je denkt dat je een kleurtje moet hebben, zoek dan een goede zelfbruiner en zorg dat je jouw huid goed onderhoud met een Obagi Fierce Men Kit.
Controleer jouw rook- en drinkgewoonten
Na verloop van tijd kan roken ervoor zorgen dat het collageen in je huid (waardoor je er rimpelvrij en jong uitziet) wordt afgebroken, waardoor je er oud uit kunt gaan zien. Iets in de buurt van je gezicht verbranden en de repetitieve bewegingen in het gezicht van het roken kunnen ook bijdragen aan rimpels in het gezicht. Evenzo kan het drinken van te veel alcohol jouw lichaam uitdrogen en jouw huid er oud uit laten zien. Als je gaat drinken, zorg er dan voor dat je je tussen de drankjes door goed hydrateert.
Wassen en hydrateren
Het schoon en gehydrateerd houden van je huid gaat veel verder dan je denkt om je er jong uit te laten zien. Naar bed gaan met je make-up (of gewoon het vuil van de dag) doet je huid echt geen goed. De technieken voor het reinigen van je gezicht hoeven niet lang of rigoureus te zijn – onthoud dat voorzichtig reinigen belangrijk is. Was je gezicht met lauwwarm water (niet te heet) en kies voor mildere reinigingsproducten. Dep je huid droog en breng een vochtinbrengende crème van Pure Obagi op je hele gezicht en hals aan.
Wees proactief met je gezondheid
Naast het vermijden van dingen, die je huid beschadigen, is het ook belangrijk om voor je algehele gezondheid te zorgen. Doe oefeningen. Eet gezond. Krijg voldoende slaap. Deze dingen helpen je niet alleen om je beter te voelen, maar zorgen er ook voor dat je er jong uitziet.
