Relaties zijn ingewikkeld. De ene dag zijn we smoorverliefd en gelukkig, de volgende dag overwegen we het uit te maken. Je wilt het uitmaken, maar dan kijkt je partner op een bepaalde manier naar je en ben je weer helemaal verliefd.
Als je gevoelens alle kanten op gaan en je niet weet of je moet blijven of moet gaan, kan de beslissing om een relatie te beëindigen heel moeilijk zijn.
En soms is het eigenlijk eenvoudiger dan we het maken. Soms ligt de reden voor onze neus en hoeven we die alleen maar te erkennen.
Overweeg deze redenen om een relatie te beëindigen.
De communicatie is slecht of ontbreekt helemaal
Heb je het gevoel dat je met je partner probeert te praten alsof je met je hoofd tegen een stenen muur slaat? Heb je het gevoel dat hij of zij alles wat je zegt voortdurend verkeerd begrijpt (of andersom) of dat jullie altijd ruzie maken? Heb je het gevoel dat er niets is om over te praten?
Communicatie is een cruciaal onderdeel van elke relatie. Als die slecht is of helemaal ontbreekt, zal de relatie daaronder lijden.
Natuurlijk kun je eerst counseling proberen om te kijken of je de communicatie kunt verbeteren. Maar als dat niet helpt, of als je partner niet bereid is om het te proberen, dan zal slechte communicatie de relatie de das omdoen, dus dan kun je het net zo goed nu doen in plaats van te wachten met een langdurige ellendige relatie voordat die uiteindelijk eindigt.
Je hebt verschillende waarden
We hebben allemaal andere waarden en geven er andere prioriteiten aan. En hoewel we het erover eens kunnen zijn dat iedereen zijn eigen waarden mag hebben, als je een toekomst met iemand opbouwt, is het belangrijk om dezelfde waarden te delen en ze op dezelfde manier prioriteit te geven.
Als jullie twee heel verschillende waarden hebben, zal elke langdurige relatie tussen jullie uiteindelijk ernstige wrijving tot gevolg hebben. En het zal het soort wrijving zijn dat jullie allebei ongelukkig maakt, omdat jullie allebei proberen te leven in overeenstemming met je waarden en daar moeite mee hebben omdat je ze niet deelt.
Als je weet wat je belangrijkste waarden zijn en je partner deelt die niet, dan kun je er het beste mee stoppen zodat je een betere match kunt vinden.
Je bent niet gelukkig en dat ben je al een tijdje niet meer
Relaties hebben fases. Er zijn ups en downs. Je gaat door periodes waarin het saai, afgezaagd, ongelukkig en misschien zelfs slecht voelt. Maar in een gezonde, goede relatie kunnen we erkennen dat dit fases zijn en er doorheen werken.
Maar wat als je ongelukkig bent en het verandert niet? Er is een voorbijgaande fase van ongelukkig zijn en dan is er echt ongelukkig zijn. Als je het gevoel hebt dat je echt ongelukkig bent, is dat een reden om weg te gaan.
Als je naar de relatie kijkt en je niet meer kunt herinneren wanneer je voor het laatst gelukkig was of als je niets goeds kunt bedenken aan het feit dat je in de relatie zit, als zelfs de gedachte aan je partner je ongelukkig maakt, dan is het tijd om weg te gaan.
De relatie (of je partner) geeft je een slecht gevoel over jezelf
Als je relatie of je partner je onzeker, onwaardig, onbeduidend of op een andere manier slecht laat voelen over jezelf, dan is dat een reden om weg te gaan.
Een partner en de relatie die we met hem of haar hebben zou je moeten optillen. Je zou je er goed, gelukkig, zelfverzekerd en waardig door moeten voelen.
Het maakt niet uit of dat opzettelijk is of gewoon de natuurlijke combinatie van jullie samen. Als het je een slecht gevoel over jezelf geeft, beëindig het dan zonder schuldgevoel.
Je hebt belangrijke twijfels
Iedereen heeft wel eens twijfels over een relatie. Maar die gaan meestal over. Denk aan de koudwatervrees die sommige mensen krijgen voor een bruiloft. Het houdt niet over en als je er later op terugkijkt, moet je lachen.
Als je significante twijfels hebt over de relatie en ze gaan niet weg, dan is dit je intuïtie die tegen je praat. Grote twijfels betekent dat je zowel grote als kleine dingen in twijfel trekt. Het betekent ook dat je aan alles twijfelt.
Als je moeite hebt om ook maar een klein handjevol dingen te vinden waar je vertrouwen in hebt in je relatie, is het waarschijnlijk een goed idee om weg te gaan.
Je partner is emotioneel niet gezond
Gedraagt je partner zich paranoïde of achterdochtig? Zijn ze in zichzelf gekeerd? Worden ze heel snel boos? Manipuleren ze je om te krijgen wat ze willen? Dit zijn tekenen van emotioneel ongezond zijn.
Een solide relatie is gebaseerd op twee emotioneel gezonde mensen die samenkomen. Als een van jullie niet emotioneel gezond is, zal de relatie moeizaam verlopen.
Onthoud dat er een verschil is tussen emotionele en mentale gezondheid. Er is een enorm verschil tussen het bijstaan van een partner die depressief is of samen zijn met iemand die een bipolaire stoornis heeft en dat behandelt, en samen zijn met een partner die niet emotioneel volwassen of stabiel is.
Je ziet geen andere manier
Dr. John Gottman heeft het over eeuwigdurende problemen die koppels hebben; dit zijn problemen die je niet kunt oplossen en die blijven terugkomen. De sleutel tot deze problemen is dat je ermee kunt leven, ook al kun je ze niet oplossen en blijven ze opduiken.
Maar soms heb je een probleem of verschil dat niet kan worden opgelost en waar je gewoon niet mee kunt leven. Je kunt je gewoon niet voorstellen om in een relatie te zijn waarin dit probleem of verschil bestaat. Je houdt misschien zielsveel van deze persoon, maar je ziet gewoon geen toekomst met dit probleem of verschil.
Als dat het geval is, zal het beëindigen van de relatie jullie beiden bevrijden om een betere match te vinden.
Er zijn meer redenen om te gaan dan om te blijven
Geen enkele relatie is perfect. Zelfs in de beste relaties heeft elke partner wel een paar nadelen. Maar ze blijven omdat er meer voordelen dan nadelen zijn.
Als je kijkt naar je redenen om te blijven en om te gaan, en je realiseert je dat er meer redenen zijn om het te beëindigen dan om te blijven, dan is dat een duidelijk teken dat je weg moet lopen. Als er meer redenen zijn om je partner of de relatie niet leuk te vinden, wordt het alleen maar erger als je blijft.
Maak er een eind aan zodat je verder kunt naar een relatie die beter aan je behoeften voldoet.
Je besteedt veel tijd aan het denken over andere mensen
Merk je dat je naar andere mensen kijkt? Flirten? Stel je jezelf voor dat je met iemand anders uitgaat? Zie je een ander gezicht of helemaal geen gezicht als je jezelf voorstelt met een partner in de toekomst?
Het is één ding om af en toe te fantaseren over het samenzijn met iemand anders, seksueel of anderszins. Maar als je merkt dat je veel van je tijd doorbrengt met fantaseren over jezelf met iemand anders dan je partner, met anderen flirt of ernaar verlangt om vrij te zijn om te daten, dan is de relatie al voorbij.
Loop weg zodat je andere mensen kunt gaan ontmoeten.
Het voelt gewoon als de juiste beslissing
Stel je jezelf voor na de relatiebreuk en voel je je goed bij die beslissing? Heb je het gevoel dat je weg kunt lopen en nooit meer met spijt terug kunt kijken? Soms is er geen specifieke reden, maar voel je gewoon dat het uitmaken de juiste beslissing is.
Als de gedachte om het uit te maken met je partner je gelukkiger en beter doet voelen en er geen enkel teken van twijfel of spijt is, waar wacht je dan nog op? Dat soort vertrouwen in de beslissing zou alles moeten zijn wat je nodig hebt om te weten dat het tijd is om het uit te maken.
Je blijft doen alsof dingen anders zijn
Doe je alsof je gelukkig bent? Doe je alsof je uiteindelijk dat aanzoek krijgt waar je op hebt gewacht? Doe je alsof ze het niet echt menen als ze zeggen dat ze geen kinderen willen? Als je meer tijd doorbrengt in een fantasierelatie dan in de echte, is dat een duidelijk teken dat je verder moet gaan.
Je doet alsof dingen anders zijn omdat wat je doet alsof is wat je echt wilt. En zelfs als je zielsveel van deze persoon houdt, zal doen alsof alles goed is of dat er iets zal veranderen geen verschil maken.
Als je moet doen alsof dingen anders zijn om in deze relatie te blijven, dan is het tijd om er een eind aan te maken. Je verdient een relatie waarin je in de realiteit van de relatie kunt leven en gelukkig kunt zijn.
