Superdudes
  • LIFESTYLE
    • HEALTH
    • TRANSPORT
  • TRAVEL
  • LIVING
  • FASHION
  • BUSINESS
  • TECH
Superdudes
Likes
Followers
Followers
Superdudes
  • LIFESTYLE
    • HEALTH
    • TRANSPORT
  • TRAVEL
  • LIVING
  • FASHION
  • BUSINESS
  • TECH
telefoon-instagram
  • HEALTH

Sociale Media en de impact op de Mentale Gezondheid

Total
0
Shares
0
0
0

Voor veel ouders kan het een uitdaging zijn om kinderen op te voeden die een gezonde relatie met sociale media hebben. Waarom? Omdat sociale media overal aanwezig zijn. 4,5 miljard mensen maken momenteel wereldwijd gebruik van sociale media, een aantal dat meer dan verdubbeld is ten opzichte van 2 miljard gebruikers in 2015. Sinds 2023 hebben kinderen, tieners en jonge volwassenen gemiddeld 6,6 tot 8,4 sociale media-accounts, een verbazingwekkende stijging van 75% sinds 2014. Dat komt deels door de grote beschikbaarheid van deze platforms en de specialisatie van elk platform. In plaats van één sociale media-account te kunnen gebruiken voor alles, heeft iemand die video’s wil bekijken een YouTube-account nodig, terwijl iemand die meer geΓ―nteresseerd is in foto’s een Instagram-profiel nodig heeft.

Een ander verontrustend feit is de hoeveelheid data dat deze social media platforms verzamelen. Alles wat gebruikers online doen, bekijken en naar luisteren wordt verzameld en opgeslagen in grote databases. Met deze informatie kunnen deze platforms gebruikers nog beter targeten en ze daarmee met langere sessies op het platform houden. ExpressVPN deed hier onderzoek naar.

Onder jongeren is het aantal gevallen van angst en depressie de afgelopen 25 jaar explosief gestegen, met 70 procent. Niet toevallig, hoe meer we te weten komen over sociale media en het gebruik van apparaten, hoe meer negatieve conclusies we trekken over het effect ervan op onze geestelijke gezondheid. Dit is vooral duidelijk bij kinderen en jonge volwassenen, aangezien hun ontwikkeling nog gaande is, waardoor zij een groter risico lopen op negatieve uitkomsten die alomtegenwoordig zijn bij het gebruik van sociale media.

Door onszelf voor te lichten over de rol die sociale media spelen op onze kinderen, zijn we beter in staat hen te helpen er een meer positieve relatie mee te hebben, zodat ze de vruchten ervan kunnen plukken zonder in een spiraal van negatieve gevolgen terecht te komen.

De effecten van sociale media op de geestelijke gezondheid

social-media-apps-iphone

De afgelopen jaren zijn er verschillende onderzoeken gedaan naar sociale media en de invloed ervan op de mentale gezondheid. Instagram bleek het meest negatieve algemene effect te hebben op de mentale gezondheid van jongeren. Hoewel de positieve effecten van Instagram zelfexpressie, zelfidentiteit, gemeenschapsvorming en emotionele steun omvatten, heeft de populaire app voor het delen van foto’s een negatieve invloed op het lichaamsbeeld, en verhoogt het pesten en “FOMO” (fear of missing out), wat leidt tot grotere gevoelens van angst, depressie en eenzaamheid. Facebook bleek vergelijkbare negatieve effecten te hebben als Instagram in de categorieΓ«n pesten, FOMO, lichaamsbeeld, angst, depressie en eenzaamheid, en heeft vooral een negatief effect op nachtrust.

De algemene consensus van deze studies is dat sociale media een “schadelijk effect hebben op de psychologische gezondheid van de gebruikers.” Uit studies is gebleken dat bij tieners en jongvolwassenen die sociale media gebruiken het aantal gemelde depressies met 13% tot 66% toeneemt, wat bijdraagt tot de gevoelens van isolement bij veel tieners.

Opmerkelijk is dat depressie en angst de twee meest voorkomende meetbare uitkomsten van studies waren, ongeacht of de proefpersonen kinderen, tieners of volwassenen waren. Er zijn echter bijzondere gevaren verbonden aan kinderen die sociale media gebruiken. Hier zijn enkele van de meest voorkomende.

Minder vertrouwd met sociale signalen

Kinderen die één op één en in groepen socialiseren is een cruciaal aspect van hun ontwikkeling tijdens hun groei. Gedurende deze tijd worden ze beter afgestemd op de verbale en non-verbale signalen van hun leeftijdsgenoten en deze ervaring helpt hen betere sociale vaardigheden te ontwikkelen.

Als kinderen het grootste deel van hun socialisatie online doen, waar er geen sociale vaardigheden zijn om op te reageren en te interpreteren, kan dit hun groei met betrekking tot sociale signalen afremmen en ervoor zorgen dat zij zich minder op hun gemak voelen bij het socialiseren in persoon – problemen die hen tot op volwassen leeftijd kunnen volgen en hun persoonlijke relaties en kansen op werk kunnen beΓ―nvloeden.

De eindeloze vergelijking

social-media-telefoon

Een ander aspect van sociale media dat gemakkelijk kan leiden tot een laag zelfbeeld en een slechtere geestelijke gezondheid is de voortdurende vergelijking met anderen. Veel mensen gebruiken hun sociale media-accounts om een verheerlijkt beeld van hun leven te geven, en tools als filters maken dit alleen maar erger. Een onderzoek van de Royal Society for Public Health vroeg mensen in de leeftijd van 14 tot 24 jaar hoe sociale media hen beΓ―nvloeden. “Snapchat, Facebook, Twitter en Instagram leidden allemaal tot meer gevoelens van depressie, angst, een slecht lichaamsbeeld en eenzaamheid”, aldus het onderzoek.

Bovendien, wanneer kinderen door sociale media scrollen en geconfronteerd worden met een eindeloze stroom van succesvolle en geliefde vrienden, kan dit de druk op hen verhogen om er op een bepaalde manier uit te zien en zich te gedragen. Dit kan ertoe leiden dat zij hun ware gevoelens verbergen om zowel persoonlijk als online een beter beeld te geven.

Hoe uw kind een gezondere relatie met sociale media krijgt

Als ouder kunt u het apparaat gebruik van uw kind in de gaten houden, samen met hen controleren op hun online activiteiten en hen voorlichten over digitale veiligheid en etiquette. Kinderen zullen immers geneigd zijn uw voorbeeld te volgen en ze kunnen veel leren van uw eigen gedrag.

Total
0
Shares
Share 0
Tweet 0
Pin it 0
LEES OOK
man-yoga
Bekijk bericht
  • HEALTH

10 Redenen waarom Mannen Yoga zouden moeten doen

  • Rick
  • maart 8, 2023
Bekijk bericht
  • HEALTH

Deze 4 Vitamines zijn belangrijk om te nemen voor je Haar

  • Rick
  • maart 2, 2023
crossfit-twente
Bekijk bericht
  • HEALTH

Top 5 mooiste Crossfit Boxen ter Wereld!

  • Rick
  • februari 27, 2023
koppel-man-vrouw-gelukkig
Bekijk bericht
  • HEALTH

17 Tekenen wanneer een Ex jou terug wilt hebben

  • Rick
  • februari 27, 2023
roeimachine-fitness
Bekijk bericht
  • HEALTH

Waarom een Hometrainer kopen?

  • Rick
  • februari 22, 2023
koppel-zoenen-bed-man-vrouw
Bekijk bericht
  • HEALTH

12 Manieren om je libido te Verhogen

  • Rick
  • februari 20, 2023
geirriteerde-man-stress
Bekijk bericht
  • HEALTH

15 Manieren om je minder geΓ―rriteerd te voelen

  • Rick
  • februari 20, 2023
man-kijken-uitzicht
Bekijk bericht
  • HEALTH

Hoe stop je het beste met Drinken van Alcohol?

  • Rick
  • januari 31, 2023

Geef een antwoord Reactie annuleren

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

TRENDING
  • man-zonnebril-zwart-tshirt 1
    Dit worden de Trends voor Herenmode in 2023
  • hang-lamp-industrieel-licht 2
    Tijd om jouw Verlichting te Updaten? Deze Tips helpen je op weg!
  • beste-combimagnetron 3
    Top 10 Beste Combimagnetrons van 2021!
  • stadion-voetbal-wedstrijd 4
    4 Manieren om het WK intenser te beleven
  • vrouw-man-date 5
    Wat kan je als Man het beste dragen op een eerste Date? 16 Tips
Open
Walking into the weekend like 😎
#menwithdogs #manenhond #mannenhond #manmethond
Open
Doe mij ze maar allebei 🀩. #astonmartin #villa #lifegoals #luxeleven #menslifestyle
Open
Keep it simple 🀀.
Open
Casual meetup 😎
Open
Thinking hard about my lockdown escape 🧠
Open
Friday mood 🍟
Superdudes
  • CONTACT
  • OVER SUPERDUDES
  • ADVERTEREN
  • PRIVACY POLICY

Input your search keywords and press Enter.