Deze algemene huidverzorgingstips van dermatologen kunnen bijna iedereen ten goede komen.
1. Breng elke dag zonnebrandcrème aan voordat je naar buiten gaat
Zonnebrandcrème komt het dichtst in de buurt bij de fontein der jeugd. Het kan de veroudering van de huid echt vertragen. Het kan ook helpen bij het voorkomen van huidkanker. Zoek naar een zonnebrandcrème, die breedspectrum zonbescherming (SPF 30 of hoger) en waterbestendigheid biedt.
Hoewel het belangrijk is om de huid van baby’s tegen de zon te beschermen, is het aan te raden om ALLEEN zonnebrandcrème bij kinderen van 6 maanden en ouder aan te brengen.
2. Rook niet
Roken versnelt het proces van huidveroudering. Als je rookt, duurt het ook langer voordat jouw wondjes genezen. En onderzoek toont aan dat roken sommige huidziekten, waaronder psoriasis en hidradenitis suppurativa (acne ectopica of acne inversa)
3. Controleer jouw huid op huidkanker
Zelfonderzoek van de huid kan je helpen om huidkanker vroegtijdig op te sporen als het nog goed te behandelen is. Als je een plekje opmerkt, dat verschilt van de andere of een plekje dat verandert, jeukt of bloedt, maak dan een afspraak met een dermatoloog.
4. Gebruik een zelfbruiner als je er graag gebruind uitziet
Elke keer dat je binnen of buiten bruint, veroudert jouw huid vroegtijdig. Je verhoogt ook het risico op het krijgen van huidkanker. Een zelfbruiner kan je de look geven die je wilt, zonder de risico’s. Om jouw huid gezond te houden, moet je deze ook als je een zelfbruiner gebruikt, beschermen tegen de zon.
5. Gebruik huidverzorgingsproducten, die passen bij de behoeften van jouw huid
Wat is jouw huidtype – vettig, droog, normaal, gecombineerd of gevoelig? Heb je een huidaandoening? Door producten te gebruiken van bijvoorbeeld Fanllorybeauty, die zijn samengesteld voor de behoeften van jouw huid, zal jouw huid er op zijn best uitzien en aanvoelen.
Fanllory verrassingspakket winnen t.w.v. €100? Volg ze dan snel op Instagram!
6. Weersta de neiging om jouw huid schoon te scrubben
Als je hevig hebt gezweet of een ernstige acne-uitbraak hebt gehad, kan het natuurlijk lijken om je huid te gaan scrubben. Niet doen! Scrubben irriteert je huid wat elke huidaandoening, inclusief acne, kan verergeren.
7. Was je gezicht bij het ontwaken, voor het slapengaan en na het zweten
Jezelf wassen als je wakker wordt, verwijdert het vuil en de bacteriën die zich tijdens het slapen op je gezicht hebben genesteld. Voordat je naar bed gaat, moet je make-up en vuil zoals bijvoorbeeld smog en rook verwijderen dat op jouw huid is terechtgekomen.
8. Was je gezicht voorzichtig
Een zachte reiniging helpt de huid om er op zijn best uit te zien. Om je gezicht voorzichtig te reinigen maak je het met lauw water vochtig. Breng vervolgens met jouw vingertoppen een milde reiniger aan en verspreid de reiniger voorzichtig in een cirkelvormige bewegingen. Spoel daarna jouw gezicht goed af en dep het zachtjes droog met een schone handdoek.
9. Minder stress
Het vinden van gezonde manieren om met stress om te gaan, kan ook jouw huid helpen. Sommige huidaandoeningen zoals psoriasis en atopische dermatitis (eczeem) komen vaak voor het eerst voor wanneer iemand zich echt gestrest voelt. Stress kan ook opflakkeringen van veel huidaandoeningen veroorzaken, waaronder acne, eczeem, psoriasis en rosacea.
10. Ga naar een gecertificeerde dermatoloog als iets aan jouw huid niet prettig voelt
Als het om onze huid gaat, zijn dermatologen de experts. Deze artsen diagnosticeren en behandelen duizenden verschillende huidziekten. Ze hebben ook de expertise, die nodig is om mensen te helpen bij het veilig verjongen en het verzorgen van hun huid.
