Ligt het aan ons, of voelt het winterseizoen soms een beetje als een tegenvaller? Als je de korte dagen en weken van regen, sneeuw en ijs probeert door te komen, probeer dan een paar van deze winterse tips en ideeën.
Tips
1. Plan iets om naar uit te kijken – Het kan zo klein zijn als een afhaalmaaltijd van je favoriete restaurant of het kopen van een lekkere koffie. Het kan ook zo groot zijn als een toekomstige reis naar een warm oord. Zoek iets dat binnen je budget past en zet het op de kalender!
2. Verander je leefruimte – In de winter brengen we veel tijd binnen door. Waarom zou je dat niet veranderen? Dit betekent niet per se opnieuw inrichten; waarom zou je de meubels die je al hebt niet anders indelen? Of een paar fotolijstjes vervangen? Kleine veranderingen kunnen een groot verschil maken.
3. Haal de lente naar binnen – Haal een paar kamerplanten bij je plaatselijke kas of een boeket verse bloemen. Herinner jezelf eraan dat de lente eraan komt!
4. Houd een consequent slaapschema aan – De kortere dagen in de winter kunnen ervoor zorgen dat je je vanzelf moe voelt. Door elke dag op dezelfde tijd naar bed te gaan en wakker te worden, kun je die slaperigheid een beetje compenseren.
5. Leer iets nieuws – De beste remedie tegen verveling is immers iets nieuws. Kies een onderwerp waar je nog niet genoeg over weet en koop als gezin een paar boeken in de bibliotheek, luister naar een podcast, onderzoek een onderwerp op Google Scholar of bekijk een documentaire.
6. Maak een winter bucket list – Maak de korte dagen van de winter wat spannender door samen als gezin een lijst te maken van de activiteiten en dingen die jullie willen bereiken (bonuspunten als je er stiekem wat klusjes bij doet). Een beetje motivatie kan tenslotte geen kwaad.
7. Gun jezelf een beetje rust – Het kan gemakkelijk zijn om gefrustreerd te raken of op jezelf neer te kijken in de winter. Maar echt, de wereld vergaat niet als je een paar uur de televisie aanzet. Voor je het weet is het lente. Conference League kijken is dus altijd nog een optie!
Actieve activiteiten om te doen tijdens de winter
8. Volg een trainingsvideo – Zoek een korte yogavideo op YouTube of neem tien minuten de tijd om te stretchen op je vloer. Het lijkt misschien weinig, maar je zult verbaasd zijn hoeveel beter je je zult voelen.
9. Geef een dansfeest – Zet je favoriete nummers aan en dans er op los in de woonkamer. Laat die endorfine stromen.
10. Maak een ritje – Afhankelijk van het weer kun je misschien niet buiten rondlopen, maar waarom neem je de familie niet mee voor een ritje? Maak het zo lang of kort als je zelf wilt. Zet wat muziek aan, kijk waar de weg je brengt en stop bij elke bestemming die interessant lijkt om je benen te strekken.
11. Bundel je in om te sterrenkijken – Volgens NASA is de winterhemel een van de helderste tijden om bepaalde sterrenbeelden op het noordelijk halfrond te zien. Maak een kampvuur, trek een laagje aan en download een sterrenbeelden-app om de sterpatronen te helpen identificeren.
12. Een balletje trappen – Speel een potje voetbal met vrienden. Plan familievrienden op een nabijgelegen voetbalveld voor een vriendschappelijk potje.
13. Geniet van de sneeuw – Als er sneeuw ligt, is er geen betere manier om actief te blijven dan buiten spelen? Maak sneeuwpoppen, ga sleeën, doe een sneeuwballengevecht!
14. Vang wat zon op – Als de dagen korter worden, maak er dan een punt van om op te staan als de zon opkomt, of eerder! Als het weer het toelaat, voeg dan een ochtend- en middagwandeling toe aan je dagelijkse routine om zoveel mogelijk vitamine D op te nemen.
Dingen die je binnen kan doen
15. Herlees of kijk iets opnieuw – Het herlezen van een klassiek boek of het opnieuw kijken naar een nostalgisch tv-programma kan sombere dagen opfleuren. Waarom laat je je kinderen niet kennismaken met dingen waar je als kind van hield?
16. Samen koken als gezin – Breng tijd met elkaar door en probeer een nieuw recept uit! Of je nu wat lekkers bakt of gewoon eten maakt, je huis zal heerlijk ruiken en je kunt qualitytime met elkaar doorbrengen.
17. Bordspellen – Misschien is het al een tijdje geleden dat je een bordspel hebt gespeeld, maar in plaats van Netflix aan te zetten, haal je een klassieker als Uno of Monopoly tevoorschijn. Je zult je snel herinneren hoe leuk traditionele bordspellen kunnen zijn.
18. Maak een vroege lenteschoonmaak – Waarom gebruik je deze tijd niet om die kast aan te pakken die je hebt vermeden? Of nog beter, terwijl je aan het opruimen bent, kun je als gezin oude fotoalbums tevoorschijn halen en herinneringen ophalen!
19. Brei of borduur – Er zijn veel brei- en borduurpakketten voor beginners verkrijgbaar online en in hobbywinkels. Waarom niet een nieuwe vaardigheid leren?
20. Puzzel samen – Zoek een leuke puzzel en leg hem als gezin in elkaar. Er is niets leukers om te doen met een kopje thee.
21. Organiseer een etentje – Als je toch binnen blijft zitten, kun je het net zo goed met vrienden doen. Nodig vrienden uit voor een maaltijd of een weekend, of als je sociaal afstandelijk bent, overweeg dan een virtueel etentje waarbij iedereen vanuit huis inlogt. Je zult verbaasd zijn hoeveel plezier nieuwe gezichten kunnen brengen aan de eentonigheid van de wintertijd!
22. Speel een kaartspel – Er zijn veel verschillende kaartspellen die je met vrienden of familie kunt spelen.
23. Ontdek virtual reality – Zet de VR bril op en ontdek een andere wereld
Activiteiten voor alle leeftijden
24. Zing Karaoke op YouTube – Tegenwoordig heb je geen karaokemachine meer nodig om plezier te hebben. Zet wat YouTube-video’s aan en zing mee als gezin. In een mum van tijd zullen jullie allemaal lachen.
25. Kleine bibliotheek – Maak een buurtbibliotheek. Zet een aantal van je favoriete boeken in een doos buiten je huis of appartement, samen met een bord waarop staat dat je buren een boek moeten achterlaten voor elk boek dat ze meenemen. Als je contact hebt met buren op Facebook, denk er dan eens over na om je kleine bibliotheek bekend te maken.
26. Kook anders – Of je nu pannenkoeken in vormen maakt, peperkoekhuisjes maakt of je boterhammen in sterren snijdt, voeg een beetje eigenzinnigheid toe aan je gezinsmaaltijd.
27. Stuur brieven – Of ze nu gericht zijn aan vrienden of grootouders, stuur post. Het is het cadeau dat blijft geven – wacht maar tot je brieven terugkrijgt!
28. Creëer thuis een restaurant sfeer – Verander je huis in een vijfsterrenrestaurant. Doe de kaarsen uit, kleed je aan en eet samen een chique maaltijd. Het beste deel? In tegenstelling tot echt uit eten gaan, kun je nog steeds je slippers aan.
29. Maak samen kunst – Of je nu kleurt, schildert of zelfportretten tekent, maak plezier door het samen te doen.
30. Puzzel – Werk als gezin samen aan een megagrote puzzel.
