Superdudes
  • LIFESTYLE
    • HEALTH
    • TRANSPORT
  • TRAVEL
  • LIVING
  • FASHION
  • BUSINESS
  • TECH
Superdudes
Likes
Followers
Followers
Superdudes
  • LIFESTYLE
    • HEALTH
    • TRANSPORT
  • TRAVEL
  • LIVING
  • FASHION
  • BUSINESS
  • TECH
ski-flip-wintersport
  • TRAVEL

5 Voorbereidingstips voor de Wintersport

Total
0
Shares
0
0
0

Na die lange zomer of buiten het seizoen, zoals skiërs het liever noemen, vergeten we soms alle belangrijke details van de voorbereiding op een skivakantie, met name de eerste skivakantie van het seizoen. We hebben een korte lijst voor je samengesteld met enkele dingen, die een goede skivakantie of een goed skiweekend echt kunnen maken of breken.

1. Zorg voor een goede uitrusting

ski-flip-wintersport

Reik tot ver achter in je kast voor je ski-jacks en skibroeken, onderkleding, skishirts, handschoenen en een veiligheidsbril. Check goede uitrusting bij een Wintersport outlet om geld te besparen. Pas alles aan voordat je van huis gaat. Controleer of alle items nog in goede staat zijn en robuust genoeg om jou te beschermen tegen wind, kou en sneeuw. Controleer of de ritsen nog steeds ritsen, de drukknopen nog steeds dichtknopen en of de stoffen, vooral langs de naden, nog waterdicht zijn.

Als je skikleding te oud, te strak of gewoon niet goed meer is, overweeg dan om kleding te huren of ga naar een Skihelm outlet mocht je een wat voordelige helm willen kopen.

2. Word fit 

Fit worden, is bij het voorbereiden op skiën een goed idee, maar elk jaar kunnen jouw fitnessbehoeften veranderen. Tussen de squats, planks en jumping lunges moet een skiër zich misschien ook concentreren op de cardiovasculaire conditie, een paar kilo verliezen, spieren rond de knieën versterken of, in mijn geval, weer kracht krijgen in de duim, die ik in het vorig skiseizoen heb verdraaid. Geef jezelf vóór het seizoen een gezondheidscontrole om je zwakke punten te bepalen, waarop je je moet concentreren en maak dan een aantal fitness-skidoelen voor het komende seizoen. Dan is het tijd voor die squats, planks en jumping lunges.

3. Smeer je goed in

Vergeet die zonnebrandcrème niet! Omdat de kleur van de zomer snel vervaagt, is jouw huid op grote hoogten kwetsbaar voor die ultraviolette stralen. Breng op zijn minst een zonnebrandcrème met SPF30 aan, die speciaal is samengesteld voor de zon in de bergen. Een lippenbalsem is net zo belangrijk om je te beschermen tegen uitdroging en kloofjes.

Een derde crème, waar skiërs vaak pas na hun eerste of tweede dag op de piste aan denken, is een spierverslapper. Zelfs als je topfit bent, kunnen die eerste paar dagen op de piste erg veeleisend voor je benen zijn. Geef ze elke avond wat rust en masseer wat A535, Diana Menthol of andere ontspannende crème in.

4. Zorg voor een gedetailleerde kaart van de omgeving

bergen-sneeuw-wintersport

Met bergen, liften en pistes, die allemaal op elkaar lijken, kan het navigeren door een skigebied soms best een uitdaging zijn. Kijk voor je reis of in ieder geval voordat je een dag gaat skiën naar een goede kaart van het skigebied en bewaar een exemplaar in je jack. Raak vertrouwd met de namen van ten minste de belangrijkste liften en dan met name de lift en de skipiste, die zich het dichtst bij jouw hotel bevinden. Het is veiliger voor je om de omgeving een beetje te kennen en het maakt het aan het eind van de dag zeker een stuk gemakkelijker om weer thuis te komen.

5. Zorg voor een goede maaltijd

Bekijk tijdens het onderzoeken van het skigebied waar de chalets en de restaurants zich op de kaart bevinden. Bekijk ook de beoordelingen en omcirkel de goede. Maaltijden in skigebieden zijn vaak niet bijzonder gezond en er zijn veel restaurants in de bergen die tegen onbehoorlijke prijzen lauwe soep en oud brood serveren. Een skiër heeft een goede, warme maaltijd nodig om fit een dagje te kunnen skiën, dus is het de moeite waard om restaurants te vinden die jou als klant waard zijn.

Total
0
Shares
Share 0
Tweet 0
Pin it 0
LEES OOK
kleine-kampeer-tent-bergen-zon
Bekijk bericht
  • TRAVEL

Waarom Kamperen in Italië?

  • Rick
  • maart 23, 2023
malaga-logo
Bekijk bericht
  • TRAVEL

Waarom zou je een auto huren in Malaga?

  • Rick
  • maart 9, 2023
ibiza-rotsen-zeilboot
Bekijk bericht
  • TRAVEL

3 Leuke Vakantiebestemmingen in Spanje

  • Rick
  • maart 8, 2023
Pacific Coast Highway, California strand
Bekijk bericht
  • TRAVEL

Vooraf een Vakantie Boeken of Last Minute boeken?

  • Rick
  • december 30, 2022
Sajuna Beach Club, Asuogyaman-Atimpoku Road, Ghana
Bekijk bericht
  • TRAVEL

Ga deze Zomer lekker naar Afrika op Vakantie!

  • Rick
  • december 27, 2022
amsterdam-zonsondergang-grachten-centrum
Bekijk bericht
  • TRAVEL

Romantische Plekken voor Stelletjes in Amsterdam

  • Rick
  • december 8, 2022
Bordeaux-reflectie-straat
Bekijk bericht
  • TRAVEL

10 goede Redenen om Bordeaux te bezoeken

  • Rick
  • november 16, 2022
Bekijk bericht
  • TRAVEL

Culinair genieten van het Eten in Antwerpen: 4 Tips

  • Rick
  • september 26, 2022

Geef een antwoord Reactie annuleren

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

TRENDING
  • kampeertent-hangmat 1
    Kamperen: back to basic met een vleugje Ontspanning
  • roulette-casino 2
    Gids: Freespins – muntwaarde en inzetvereisten
  • fietsen-sport 3
    De E-bike: waarom jij er een moet hebben
  • verf-roller-blauw 4
    Dit moet je weten voordat je Verf koopt
  • seattle-appartement 5
    11 Dingen over Airbnb die je moet weten voordat je Boekt
Open
Walking into the weekend like 😎
#menwithdogs #manenhond #mannenhond #manmethond
Open
Doe mij ze maar allebei 🤩. #astonmartin #villa #lifegoals #luxeleven #menslifestyle
Open
Keep it simple 🤤.
Open
Casual meetup 😎
Open
Thinking hard about my lockdown escape 🧠
Open
Friday mood 🍟
Superdudes
  • CONTACT
  • OVER SUPERDUDES
  • ADVERTEREN
  • PRIVACY POLICY

Input your search keywords and press Enter.