Bescherming is belangrijk, maar plezier ook – het goede nieuws is dat veiligere seks je beide kan geven! Hier zijn enkele tips voor veiligere seks om u te helpen de klus te klaren.
Wil je je laten testen op soa’s? Ga dan naar de GGD
Hoe kan veiliger seks de seks beter laten voelen?
Een van de gemakkelijkste manieren om veiliger seks te laten voelen is door veiliger seks, nou ja, sexy te maken. Je kunt elkaar kussen en aanraken terwijl je het condoom eruit haalt. Houd de stemming erin door je partner het condoom aan te laten doen. Als u een inwendig condoom gebruikt, kan je partner het voor je erin leggen. Houding is alles – hoe beter je je voelt over het gebruik van bescherming, hoe beter de bescherming zal voelen als je het gebruikt.
Er zijn een heleboel verschillende soorten condooms, dus iedereen kan er een vinden die goed past en goed voelt. Sommige condooms zijn ontworpen om het gevoel te verhogen en de seks te verbeteren: texturen zoals noppen en ribbels, kleuren, ultradunne materialen en speciale glijmiddelen kunnen allemaal bijdragen aan het plezier.
Het gebruik van extra glijmiddel is een andere manier om de seks goed te laten voelen en je te helpen veilig te blijven – je kunt een paar druppels glijmiddel in het condoom doen en/of op elkaars genitaliën wrijven. Condooms en glijmiddel met een smaakje kunnen het gebruik van bescherming tijdens orale seks tot een smakelijke traktatie maken. En veel mensen houden van het gevoel van orale seks via een tanddam.
Niets verpest een leuke, sexy tijd zoals stress. Veiliger seks is betere seks omdat je je dan kunt richten op plezier en je partner zonder dat je je zorgen hoeft te maken over soa’s. Als je weet dat je jezelf en je partner beschermt tegen SOA’s/zwangerschap, kun je je trots en verantwoordelijk voelen. Praten met je partner over SOA’s, bescherming en het samen laten testen is een geweldige manier om je relatie te versterken, de communicatie te verbeteren en de intimiteit en het vertrouwen te vergroten.
Hieronder nog duidelijk alles op een rijtje:
Neem altijd je eigen condoom mee
Vertrouw er niet op dat je partner voor condooms of voor glijmiddel zorgt. Zorg altijd voor je eigen voorraad en controleer voor gebruik of de houdbaarheidsdatum nog goed is.
Oefen gesprekken over het hebben van veilige seks met vrienden
Brainstormstrategieën om met moeilijke reacties om te gaan en te oefenen met wat je moet zeggen, kunnen je helpen om je comfortabeler en assertiever te voelen als het tijd is om er echt over te praten. De beste input en advies kan komen van mensen, die jouw ervaringen delen en die jouw zorgen echt begrijpen.
Stel van tevoren limieten en grenzen rond veiligere seks
Door ze op te schrijven, kun je jezelf eraan herinneren dat ze belangrijk zijn en dat niemand jouw grenzen mag overschrijden.
Voorkom dat je zo dronken of high wordt dat je niet meer weet of je iets doet waar je achter staat.
Maak veiligere seks onderdeel van seks, in plaats van iets dat de seks onderbreekt
Doe bijvoorbeeld mannen- of vrouwencondooms samen om.
Overhaast je niet in activiteiten met een hoger risico
Neem eerst de tijd, want dit kan helpen bij het opbouwen van vertrouwen en communicatie (het moet goed voelen en zo kun je over voorbehoedsmiddelen praten).
Als je in het verleden seksueel of ander misbruik hebt ervaren en denkt dat dit je vermogen om veilig seks te hebben belemmert, zoek dan de hulp van een therapeut, adviseur of steungroep om je te helpen bij de verwerking en om je te helpen bij het selecteren van partners en seksuele situaties waarbij je je vertrouwd voelt.
Kies voor partners, die niet alle verantwoordelijkheid voor veiligere seks bij jou neerleggen.
Zoek partners, die het prettig vinden om over dit onderwerp te praten.
Werk eraan om met vrienden en partners openhartiger over seks en seksuele gezondheid te kunnen praten.
Het is gemakkelijker om veilige seks te hebben als je je niet schaamt.
Neem jezelf niets kwalijk als je dit moeilijk vindt. Velen van ons hebben geleerd dat praten over seks niet romantisch is of dat coole meisjes en vrouwen dat niet doen. Maar als je oefent, zal het steeds makkelijker worden.
