Nu sauna’s en sportscholen gesloten zijn, hebben velen van ons hun thuis-zelfzorg spel moeten opvoeren, en een infrarooddeken is de kers op de taart die velen van ons missen. De voordelen van infrarood infrarooddekens zijn eindeloos, van verbetering van de werking van het immuunsysteem tot vetverlies. Thuis een sauna hebben was nog nooit zo gemakkelijk en Superdudes helpt je ook nog even met alles wat je moet weten over infrarooddekens.
Wat is een infrarooddeken?
Infrarooddekens dringen ver infrarood stralen in je lichaam door, in tegenstelling tot gewone sauna’s, ze verwarmen je lichaam van binnenuit. Infrarode energie is niet alleen veilig maar ook zeer heilzaam voor ons lichaam. Infrarood is een onschadelijk onzichtbaar licht, dat ons lichaam warmte geeft en tevens ons welzijnsniveau verbetert.
Als de infraroodstralen het weefsel bereikt, verandert het van lichtenergie in warmte-energie. Het thermische effect bevordert een betere bloedcirculatie, en helpt het lichaam door zweten te ontdoen van gifstoffen en metabolische afvalstoffen. Er wordt beweerd dat je met een infrarooddeken in 4o minuten tot 600 calorieën kunt verbranden.
We raden aan de infrarooddeken ‘2-3 keer per week te gebruiken – er is geen strikte regel, dus luister naar je lichaam en ga uit van wat je het beste doet voelen.
Infrarooddekens bieden meestal drie afzonderlijke zones van infrarood verwarmingstherapie. Elke zone regelt het warmtebereik afzonderlijk voor het bovenlichaam, het taillegedeelte, en het onderlichaamsdeel. De temperatuur voor elke zone kan ingesteld worden van 30-85 Celsius.
Wat zijn de voordelen van een Koanna infrarooddeken?
Er zijn veel beweringen gedaan over de belangrijkste voordelen van saunadekens, alleen al van het gebruik ervan gedurende 30-45 minuten per dag. Deze omvatten:
VERWIJDEREN VAN LICHAAMSVET EN CELLULITIS
De hoge warmte verhoogt de hartslag, waardoor de bloedsomloop versneld wordt en je meer lichaamsvet kunt verbranden. De stralen in saunadekens geven minstens twee keer zoveel diepte van warmte-penetratie in cellulitis, gecombineerd met tot 10 keer meer verhitting in deze weefsels.
VERLICHT SPIERPIJNEN
Als je pijn hebt van je thuis trainingen is een saunadeken het antwoord op je gebeden. De hoge warmte kan spierontsteking verminderen en die pijnen verzachten.
VERHOOG JE STEMMING EN SLAAPKWALITEIT
Een saunadeken verhoogt je hartslag, waardoor je het gevoel krijgt dat je een training hebt gehad. Dus met vermoeide en ontspannen spieren komt een diepere en langere slaap, en kan je zelfs helpen sneller in slaap te vallen. En doordat het saunadeken je hartslag verhoogt en zo een training nabootst, wordt je stemming verhoogd, wat je helpt de hele dag gemotiveerd te blijven.
ONDERSTEUNING VAN HET IMMUUNSYSTEEM
De ontgiftende eigenschappen van een infrarooddeken laden de cellen van je lichaam op, en versnellen het vernieuwingsproces om de oude te vervangen door nieuwe, sterkere, die beter in staat zijn nieuwe ziektes af te weren.
Welke is de beste om te kopen?
Bij de keuze van een infrarooddeken moet je ook letten op een deken die waterdicht is, van zacht materiaal gemaakt en soepel genoeg om je comfort te garanderen terwijl je je in de deken ontspant. Wij raden daarom het saunadeken van Koanna aan, aangezien deze van hoge kwaliteit is gemaakt en uit Den Haag komt.
